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嚼幾?；ㄉ蛞欢紊[，牙齒立即復(fù)原如初，就可以繼續(xù)咀嚼東西了?！居梅ā靠勺飨募厩鍥鼋馐铒嬃?，或作點心供早晚餐，溫?zé)崾常〗鸩鸫諝馕廴局笖?shù)酵母富含B族維生素，不可冷落。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥，缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎，缺乏維生素C引起的壞血病等！三、強身健體：足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。5、補充葉酸：葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還能預(yù)防先天性心臟病，但要注意量。黑豆核桃沖牛奶： 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙；涼拌菜由于加工的時候就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經(jīng)變質(zhì)，應(yīng)現(xiàn)制現(xiàn)吃。